November 4, 2018

October 1, 2018

Please reload

Entrades recents

Arròs amb Camagrocs

June 4, 2017

1/1
Please reload

Destacats

Púding de xia i cacau

October 1, 2018

 

Aquest mes toca recepta dolça com les que ens agraden, saludables, fàcils, molt, molt bona i amb xocolata :). Serveix tant per postres com esmorzar o berenar. De fet per nosaltres és un dels esmorzars que fem. L'únic que hem de tenir una certa previsió en preparar el púding la nit anterior.

 

Ingredients (per persona):

 

2 cullerades (30 gr aproximadament) de xia

1/2 tassa (125 ml) de llet vegetal

1 cullerada de xarop d'arròs, mel, xarop d'atzavara, etc.

Entre 1/2 - 1 cullerada de cacau 100% (depenent de com us agradi la xocolata)

Per decorar: Magrana, Kiwi, Coco deshidratat sense sucre i Nous

 

 

Preparació:

 

1. Barregem molt bé les llavors de xia amb la llet vegetal dins del got on ja ho menjarem.
2. Una vegada ben barrejat ja podem afegir l'endolcidor i el cacau i tornem a barrejar bé.
3. Tapem i ho reservem a la nevera fins l'endemà al matí (com a mínim han de ser 4 h).
4. Ja només queda decorar amb tots els nutrients que hem escollit: magrana, kiwi, coco deshidratat sense sucre i nous.

 

Com veieu aquesta recepta és una base, imagineu treure la xocolata i posar coco ratllat. O abans de barrejar la xia i la llet triturar maduixes i/o nabius amb la llet fent un púding rosa. O bé, barrejant la llet amb un plàtan i una cullerada de mantega d'avellana i el cacau, queda com crema de xocolata!! No tingueu por de provar!

 

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Segueix-nos